Сам по себе учет времени уже может положительно повлиять на то, как мы распределяем свое время. А эту страницу можно использовать, если ты хочешь вести учет более прицельно.
[ ] Ответь на вопрос, зачем тебе нужно проследить, на что ты тратишь время. Список из готовых вариантов нужен как ориентир, допиши свои цели, если их нет в списке, удали ненужные пункты
Хочу понять, на что трачу время
Хочу понять, сколько времени трачу на Легкий дофамин
Хочу понять, сколько времени уходит на Быт и организационное
Хочу понять, как много времени уходит на Непредвиденные дела , чтобы оставлять свободное время для таких дел в своем графике
Хочу понять, достаточно ли времени уделяю сфере "Я" | "Отношения" | "Работа"
Хочу понять, на какие задачи распределяется время, которое я трачу на работу в этом случае стоит добавить нужные
Хочу понять, сколько времени вкладываю в Обучение
Хочу понять, достаточно ли отдыхаю и восстанавливаюсь
Что-то другое... допиши свои пункты